介       绍  

   阿里古格王国遗址是全国第一批重点文物保护单位之一。古格十国是在公元十世纪前后。 由吐蕾王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在于朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。遗址在阿里扎达 县札不让区象泉河畔的一座土山上， 占地约18万平方米，共有房屋洞窟300处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2问及地下暗道2条。外围建有城墙，四角设有碉楼。整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺届和民居。在其红庙、门庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。围绕古格部城礼不让的重要遗址还有东嘎、皮央等。均有大量文物遗存。近十数年间于古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画等是这个神秘王朝留给今人的宝贵财富。古格雕塑多为金银佛教造像，其中被称为“古格银眼”的雕像代表其最高成就。遗存最为完整、数量最多的是它的壁画。古格壁画风 格独特、气势宏大，较全面地反映了当时社会生活各层面。所绘人物用笔简练，性格突出，其丰满动感的女体人物尤具代表性。由于古格所处地理位置及受多种外来文化影响，在艺术 表现风格上带有明显的克什米尔及键陀罗艺术痕迹。
　　古格王国遗址是一座规模宏伟、面积浩大的高原古城，它不仅为研究西藏历史，而且为研究我国古代建筑提供了重要的实物资料。

   托林寺位于阿中扎达县境内， 足十一世纪初山古格王益西沃修建，托林，意为飞翔空中永不坠落。由于古格上朝的大力兴佛,托林寺便逐渐成为当时的佛教中心，其规模和形制都仿照前藏的桑那寺所建。九百多年来，托林寺虽历经各种自然和人为的破坏，但至今仍足殿字林立，佛塔高耸。

   科加寺位于阿里普兰县东南约100公里的科加。科加寺在阿里远近闻名，寺里供奉的文殊菩萨曾得高僧仁钦桑市加持。科加与尼泊尔近在飓尺，地处喜玛拉雅山南坡，气候和暖，风光宜人，是从尼泊尔进入西藏的一条民间通道。

   夏格巴林寺位于阿里噶尔县境内。“夏格巴”藏语意为“赎罪”。据说夏格已林寺是甘丹策旺在结束戎马生涯的时候，为自己修的忏悔寺。因拉达克人 入侵，阿里古格王国逐渐消亡。后五世达赖喇嘛请蒙古憎将甘丹策旺率领500名蒙古骑兵、 2000名三大寺僧兵赴阿里作战，将拉达克人全部逐出，甘丹策旺遂成为第一仟阿里噶尔本（总督）。阿首府府过去就在噶尔县。

  在阿里地区的中国与克什米尔交界处。藏语称此湖为“错木昂拉仁波湖”，意为“长脖子大鹅”。面积604 平方公里，长150公里，平均宽度只有2至5公里，最窄处只有5米，湖形狭长。同属一湖，中国境内是淡水，在喀什米尔境内就成了咸水。湖中心有著名的鸟岛，每当夏季就有数以万计的地中海棕头鸥来此繁殖。

   纳木那尼峰方圆约200平方公里，东面的山脊被侵蚀为刃脊，形成了高差近2000米的峭壁，西面的坡度则较为和缓，峡谷中倾泻着五条巨大的冰川，冰面上布满了冰裂隙和冰陡崖。
　 冈仁波齐峰的腰部是较大的淡红色平台，平台边缘被冰雪侵蚀，风化严重，呈犬牙状，平台之上有一圈凹进去的沟漕。其峰顶宛若皇冠晶莹夺目，远远望去可见一浑圆的山顶。
　 1985年5月26日，中日联合登山队首次沿纳木那尼峰的西北坡登顶成功。冈仁波齐峰至今仍是一座处女峰。
　 进山路线有两条：一是从乌鲁木齐南下沿新藏公路，经叶城、狮泉河至普兰，全程3044公里；另一条从拉萨西行，经日喀则，萨嘎到普兰，全程1433公里。登山时间以5---6月下旬为宜。

    嘎东寺位于日喀则白朋县境内。嘎东寺历经宁玛派、噶举派、萨迎派，到十七世纪中叶开始盛行格兽派。寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条胚骨和空行母丝萨曲珍的头颅。在桑市钦市右胫骨上端的骨缝四周天然生成着微小的释迦牟尼、观音菩萨、无量光佛、护法神、度母五尊佛像；左胫上端天然生成着微小的释迦牟尼佛像和4个白色舍利；在度母化身空行母丝萨曲珍的头 颅上天然生成着三个藏文字母和度母像。原嘎东寺已破毁坏，1985年在原址上重新修建了嘎东寺。寺内供奉着释迦牟尼、宗喀已师徒3尊、度母等佛像。每年藏历7月29日，寺院举行“驱鬼”仪式。

   　狮泉河发源于冈底斯山的东北麓，源头地形如狮子口状，有温泉从 狮子口中泄出，故得此名。

　扎达土林位于阿里扎达县境内。进入扎达，便会看到象泉河两岸上林环绕，巧夺天工，婉蜒曲折数十里。有的形似勇士驻守山头，有的形似万马奔腾，有 的形似虔诚教徒静坐修行……上林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在高原述幻光影的衬托下，这里宛若神话世界。

  日土岩画是指在阿里日土县发现的若干岩阀遗存，有仟姆栋、鲁日朗卡、恰克桑、阿垄沟岩画等。任姆栋岩画位于狮泉河至日土间的路边，是在山岩上刻下的人物与动物，下法粗陋，线条间单，但造型生动。齐乌普岩画距日土大约70公里，从日土沿班公湖北行再进入一个山沟，岩画在一垂直的峭壁上，画中刻有各类动物以及正在从事各种活动的男女。日上岩画对研究古代游牧部落具有很大价值。

   位于阿里普兰县境内。玛旁雍错是世界上最高的淡水湖，面积400多平方公里，湖面海拔为4400米，是西藏三大圣湖之一。湖形如满月，湖岸周围有六座寺庙，朝圣转一圈为80公里。

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