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尼泊尔:首都─加德满都，分为新旧两部份。加德满都新城的建筑物混合传统尼泊尔式和西方格调，而旧城部份除了多出一条主要商业干道叫做新路外，其余仍旧保有昔日原始建筑风貌。加都的中心是杜儿巴广场，而市北的泰来区则是自助旅行者的大本营。多数的经济旅馆座落在泰末区中心地带，古老、幽深而毫无规律的小巷可以满足你的怀旧癖好杜儿巴广场这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，广场上总共林立着五十座以上的寺庙和宫殿，从中古世纪以来就维持原有的建筑形式与风采。杜儿巴广场上的寺庙古迹外观看来都十分类似，为了便于分辨,可将广场分成两个部分。第一部份包括:库玛莉寺、纳拉扬神庙、湿婆神庙、湿婆─巴瓦娣庙屋等。广场第二部份包括：普拉塔布马雕像、哈努曼猴神宫、库里须那寺（德古塔蕾珠庙、嘉轧拿庙、哥比拿寺等。 位于杜儿巴广场入口左侧的是女活佛库玛莉寺，这栋建筑物外观为白墙木窗，大门台阶上护卫有两只彩色石狮,窗户则雕刻着许多神像和孔雀图案。此一寺庙最有名的是中庭属于十八世纪中叶建筑，以及里面住着女活佛库玛莉。杜儿巴广场第一部份尽头，是座落在转角处的湿婆─巴瓦娣庙屋 ，这座以红砖砌造为主的庙宇，正好隔着广场和库玛莉寺遥遥相对。本座寺庙里面供奉有印度教主宰破坏的「湿婆」神和妻子巴瓦娣,神像都是由简朴的木雕刻成。
     杜儿巴广场第一部份尽头，是座落在转角处的湿婆─巴瓦娣庙屋 ，这座以红砖砌造为主的庙宇，正好隔着广场和库玛莉寺遥遥相对。本座寺庙里面供奉有印度教主宰破坏的「湿婆」神和妻子巴瓦娣,神像都是由简朴的木雕刻成。
     杜儿巴广场第二部份范围是从普拉塔布马拉国王雕像开始，这座雕像高高地坐在一根柱子上，由于本区大部份古迹建筑都是马拉国王发动兴建的，所以后人竖立雕像作为纪念。进入中庭之前的道路左侧，有座八角形的库里须那寺，库里须那是湿婆神的第八个化身，祂在世上的功绩甚受尼泊尔人崇 拜，加德满都各处都有供奉此一神祇的寺庙座落在马拉国王雕像左边的是德古塔蕾珠庙，现在这座寺庙楼上，还有昔日国王的私人祈祷室。正对着国王雕像柱的是嘉轧拿庙，这栋建筑物是十七世纪所建,拥有双层斜柱支撑的屋顶。本寺庙建筑最特殊的地方，是在每根斜撑庙宇的支柱上面，都有雕刻十分精细的男女交欢图案。
    就在德古塔蕾珠庙侧方墙垣背面，有座卡尔拜拉弗大型浮雕，镶嵌在建筑物角落。这幅表情狰狞的黑拜拉弗神像，造型为头戴宝石和头骨制荣冠，白色眼珠及犬齿暴突，几只手分别持有宝剑、斧头、盾牌和头骨，脚底还踩着一副尸体，这座神像是湿婆神最恐怖的化身，大多数的尼泊尔人都相信，如果在黑拜拉弗雕像前撒谎，将来一定会遭受到天谴。
     穿过马拉国王雕像所在的古迹群，前面还有一系列建筑物。其中哈努曼猴神宫门侧竖立着一尊神像这尊猴神身披红色斗蓬立于小伞之下。猴神哈努曼是史诗《罗摩耶那Ramayana》中，代表保护神比湿奴的化身─罗摩王子之座骑，深受尼泊尔人信仰。

罗曼尼:是佛祖释迦牟尼的诞生地。位于尼泊尔南部，尼印边境上一个名叫蒂莱（Terai）的小村落附近，原本因乏人照顾而杂草丛生、一片荒芜，近年来由于佛教朝圣者不断涌入，才引起尼泊尔政府的注意，着手将其规划为遗迹公园加以管理，并聘请日本的建筑前来负责遗迹重整的计划设计。虽然目前因为经费问题，重整的进度缓慢，不过也因此还能看到他原始自然的面貌，并能尽情融入其宁静的氛围中。圣地立有石柱一根，是印度阿育王于公元前249年出访尼泊尔时所建。现在罗曼尼园已成为联合国人类文化遗产。

主要遗址：摩耶夫人庙.  菩提树. 水 池 寺 .院阿育王石柱. 园外各国寺庙

波卡拉:是尼泊尔风景最秀美的地方。她坐位于加德满都以西200公里，海拔827米。这座闲适的雪山小镇拥有无数秀美的湖泊，并且是喜马拉雅雪山极佳的观赏地，被称作探险者的乐园。秀美宁静的湖泊及耸立其后的壮美的喜马拉雅雪山山脉让人感到平和却又难掩心潮澎湃。波卡拉既是登山、漂流等探险爱好者的起始点，又是您休闲观景的最佳目的地。

    波卡拉曾经是印度、中国往来贸易的必经之地。来自木斯唐的骡子商队和来自布特瓦肩负重担的挑夫聚集在此交换货物。波卡拉是玛嘉人和古伦人的故乡,这里世世代代繁衍着勤劳善良的农人和英勇的军士，以勇猛善战而著称于世的廓尔喀士兵就来自这一地区。萨嘉利人则多是富有的商人、企业家。波卡拉的气温稍高于加德满都，冬季平均温度为15摄式度，夏季为35摄氏度。6月中旬到9月中旬是雨季，气候潮热。而且波旅游季节是10月至次年4月。

    波卡拉的旅游者的游览活动一般都集中在湖边区，处在波卡拉老集市西南几公里的位置。在那儿，一间接一间风格各异的小酒店、饭店和internet服务让客人感觉象是身处一个国际村，游客能在这里享受充分的自由与便利。

巴德岗

    加德满都谷地的第三座主要城市就是巴克塔布，距离加德满都12公里的巴克塔布,巴克塔布是三个古都中维护得最好的，禁止车辆入内，幅员广大，据说巴克塔布是在公元九世纪时，由阿难达马拉国王仿照比湿奴的海螺形状所设计出来的。但是根据后来的史学家研究，巴克塔布不像帕坦那般呈同心圆扩展，而是发展为两个东西方向的S形，应该是因为周围许多村落慢慢演进，并且融合的结果。

十五世纪以后，巴克塔布的城市核心是杜儿巴广场，这座广场上屹立着许多寺庙古迹和旧皇宫，从黄金门走进去，可以通往塔蕾珠宫院和库玛莉宫院。不过这些宫院都禁止非印度教徒进入，因此游客只能站在门口往里面观望。黄金门左侧是旧皇宫改成的国家画廊，门口竖立有猴神哈努曼和人狮那辛雕像。里面展示的美术文物以古老的唐卡画居多，这种卷轴式宗教绘画画工细腻精密，是不可多得的佳作。

    巴克塔布以精工木雕出名木雕最极致表现为位于Dattatraya巷子里的孔雀窗，位置有点高，约在二、三楼间，不过在300多年后的今天，仍可看出一根根清楚的孔雀翎毛，及旁边繁复的装饰雕，工艺很是精湛。

巴德岗流传着库玛莉活女神的神话故事：

          
　杜儿巴广场上有军人驻守在黄金门和活女神庙门口，活女神库玛莉是尼泊尔特有的传统,相传在240、250年前，女神是住在皇宫旁的印度庙里，国王若有任何国政上的问题，必须偷偷地去询问他,不得让其它女孩看到，有一天不小心被国王的女儿看到了，女神一气之下返回天上,这个王朝最后落了个亡国的命运,下一个王朝的国王便再恳求女神回到地面，以保佑国家长治久安，女神允诺但声明将以其它形式出现在人间，这就是活女神传统的开始。活女神等于是女神在地面的代言人，不能照阳光、不得流血、也不能碰到地面，进出不是坐轿子就是有人抱，一旦初经来就是挑选下任活女神的时候，规定仅能从加德满都市的释伽家族2-3岁的幼女中选出，全身不得有疤，同样地不能流过血，经过秘密的考试成为活女神，每年固定三次绕境为大众祈福，另不定期出外巡视。三个古都皆有活女神庙，但仅有巴克塔布的是皇家专属的女神庙，非印度教徒不准入内，也不准摄影，外人仅能从外探头窥看，建筑比较具规模，外观色彩鲜艳，雕刻生动细腻，即使不能入内，也很有看头.

奇 旺

奇旺国家公园
　　在尼泊尔有一处丛林是野生动物保护区，它叫做奇旺国家公园奇旺位于距加德满都120公里的雷普提谷地占地980平方公里成立于1973年，为尼泊尔第一个国家公园，其目的为了保护即将濒临绝种的独角犀牛。现在的奇旺境内有鹿、独角犀牛、野猪、孟加拉虎、野象等超过50种哺乳动物,和翠鸟、老鹰、夜鹭、犀鸟等525种鸟,据当地导游表示，在2、3月时看到老虎和一些罕见动物的机会相当频繁。
　  进入国家公园只有两家旅馆被特准可以自备吉普车直接驱直达进入，其它旅馆只能在公园外围只有在骑大象进入探险时才有机会进入园区。在里面的活动当然是以骑大象在园区里探访独角犀牛为重头戏，如果运气够好的话还可以看到老虎或野生鳄鱼的踪迹。在奇旺感觉有点像在非洲，只是奇旺位于亚洲的喜马拉雅山脚，这里有比较多的丛林、比较多的溪流，和比较小的印度象群。在奇旺国家公园也有三件必做的事，一是骑大象看独角犀牛，其次是坐独木舟赏鸟和找鳄鱼，三是在园区四处闲逛。

     帕 坦

帕坦地:区到处林立着古迹寺庙建筑，主要街道以「杜儿巴广场」为中心，向四方佛塔呈放射状分布出去，传说这些佛塔多半是印度阿育王时代兴建的。根据公元五世纪碑文所记载,当时马纳德瓦国王皇宫应该就在现今杜儿巴广场附近。帕坦民风朴实，居民以尼瓦族工匠和农夫居多，帕坦地区小型家庭工业特别多，大部分从事金、银、铜器打造与雕刻、绘画等工艺。帕坦的杜儿巴广场呈长方形，主要古迹寺庙分布在西侧，东侧则以皇宫和花园为主。以广场中间狭窄的道路为基准，只见西侧十几座形式各异的寺庙以不规则方式随意并列；而东边的建筑物，则是排列得十分整齐，进入帕坦杜儿巴广场之前，两侧各有一整排商店，其中以布店居多。清早是以卖疏菜为主，上午出售尼泊尔传统手工艺品。

    帕坦杜儿巴广场西侧第一座寺庙叫做库里须那庙，这座八角形石造建筑正好屹立于路口转角处，寺庙属于印度锡卡拉式，阶梯两旁竖立着一对石狮，这里时常坐满等待工作的尼泊尔男人。库里须那庙后方还有一座拜伊德嘉寺，库里须那庙再过去，是一座塔蕾珠钟，哈里桑卡庙旁边有一处广场，广场上的一根圆柱坐着金色的希迪那辛国王雕像竖立在广场另一根圆柱上，坐着一尊金色的神鹰葛鲁达帕坦杜儿巴广场东侧最南边的建筑物是桑里达宫院，宫院的木造窗棂都是经过一番精雕细琢而成。位于中庭的杜沙喷水池，池壁装饰有许多神祇雕像，建于1670年，后来又在1960年整修过。这座古老皇室浴池，曾经在西方拍摄的电影「小活佛」中出现过。宫院大门前面立有甘尼许象鼻子人身(幸运之神、猴神哈努曼、那辛比湿奴化身的狮子)等三座石雕。

　  桑达里宫院旁边的旧皇宫由三座宫院组成，分别为慕尔宫院、马尼凯夏普那拉扬宫院 广场最北端是曼嘉喷水池，水池造型为莲花状,三座喷水口都是石材雕刻的鳄鱼头形。所有的木雕支柱都刻绘着两性合欢的画面。 这里的杜儿巴广场与加德满都相较，虽然规模和范围较小，但是却显得更加富有亲和力。

黄金寺
　　是一座以金属雕刻著名的佛寺，建有三层屋顶、正面饰满铜雕图案，门口护卫着一对彩狮。进入黄金寺必须脱鞋，位于中庭有座金色小庙，庙宇尖顶和屋檐都是闪亮的包金装饰，流露出尼泊尔寺庙少有的华丽风格。

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